Помогает ли массаж сухой щеткой Личный опыт

Целлюлит: что делать?

Целлюлит и женский цикл

Стадии целлюлита

  1. Первая стадия. Легкая бледность кожи, увеличение жировых клеток в 2–3 раза, бугорков и впадинок не так много, появляется легкий отек, внешне целлюлит практически незаметен.
  2. Вторая стадия. Продолжается легкая деградация соединительной ткани, вокруг жировой клетки уплотняется оболочка, затрудняя циркуляцию крови и лимфы; кожа выглядит нормально, но при защипывании «апельсиновая корка» уже видна.
  3. Третья стадия. Жировые клетки постепенно группируются, так называемая микронодулярная стадия целлюлита. Он виден невооруженным глазом, продолжаются процессы, характерные для 2-й стадии.
  4. Четвертая стадия. Микроузелков из жировой ткани становится больше, они фактически сливаются друг с другом, образуя макронодули – макронодулярная стадия. Плотные и достаточно болезненные при нажатии эти узлы хорошо видны на поверхности кожи в виде крупных бугров и неровностей; кожа на ощупь может быть холодной.

Пластичное решение

Почему холодно

Дело практики

Электролиполиз

Что искать в антицеллюлитном креме

Активные ингредиенты

Действие

Кофеин, теофиллин, теобромин

Усиливают расщепление жира, особенно после пилинга или массажа

L-карнитин, коэнзим А

Способствуют сжиганию жира в митохондриях. Такие средства лучше сочетать с физической нагрузкой

Силанолы (производные кремния), витамины К и P (рутин)

Улучшают дренаж, защищают коллагеновые волокна от воздействия свободных радикалов, снимают отеки

Фукус пузырчатый, ламинария, экстракты гуараны, листьев колы, матэ, конского каштана, центеллы азиатской

Улучшают липолиз, водно-солевой обмен, отток тканевой жидкости, выводят токсины, повышают тонус и смягчают кожу

Масло жожоба, зародышей пшеницы; эфирные масла лимона, тимьяна, лаванды, душицы, кориандра, шалфея, бергамота

Смягчают, стимулируют выработку эластина, разглаживают и улучшают внешний вид кожи

Нутрикосметика

ВЫВОДЫ «ЗДОРОВЬЯ»

  1. Целлюлит – особенность женского организма, допустимое нормальное состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Проблема целлюлита носит больше эстетический характер. Такое состояние не является болезнью и не приводит к опасным для жизни последствиям. С этим можно жить. Как правило, целлюлит появляется на бедрах, ягодицах, животе, там где жировой запас жизненно важен для женщин.
  2. Чтобы справиться с внешними проявлениями, той самой «апельсиновой коркой» придется потрудится. Во-первых, следить за питанием и питьевым режимом, во-вторых, как минимум дважды в год проводить полноценную курсовую антицеллюлитную терапию и не пренебрегать еженедельным массажем, пользоваться специальной косметикой. Избавиться не навсегда, но надолго поможет процедура лазерной липосакции. Чтобы сохранить результат, следить за питанием и заниматься фитнесом все же придется.
  3. «Серьезные последствия целлюлита» – одна из самых благодатных тем для разного рода маркетинговых спекуляций. От появления обещающих сногсшибательные результаты антицеллюлитных средств, до чудодейственных БАДов и методов Время требует выглядеть на все сто, а в случае с целлюлитом, мы по большому счету боремся с ветряными мельницами.

Комментарии

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Зарегистрировавшись, вы сможете:

  • комментировать статьи и блоги,
  • бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
  • пользоваться сервисами,
  • участвовать в конкурсах,
  • общаться на форуме.

Последние комментарии

Статьи на тему

Что делать с пигментными пятнами?

Важно не остановить старение, а научиться стареть красиво

Как бархат

Как спасти сухую кожу?

Пигментные пятна: 9 причин

Еще в рубрике

Сезонными бывают не только фрукты и овощи, но и.

На самые актуальные вопросы отвечают эксперты по.

Финалистка «Голоса», победительница «Трёх аккордов».

Что находится внутри косметички? Оказалось, не.

Курящего человека даже на расстоянии можно узнать по.

С осени и до самого лета у нас длится сезон.

Мы моем их по несколько раз в день, носим перчатки.

Всего за пару лет тканевая маска стала бестселлером.

Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru Карта проезда

Copyright © 2003-2021
ООО «Издательский дом
журнала «Здоровье»

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда — журнала «Здоровье». У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте «Энциклопедия Здоровья».

Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.

Источник

Самые эффективные салонные процедуры от целлюлита

Страшное слово «целлюлит» нагоняет ужас не только на молодых девушек, но и на женщин в возрасте. Это понятно, никому не хочется блистать «апельсиновой коркой» на теле, тем самым портя его внешний вид. Эффективные процедуры от целлюлита в салоне красоты позволят устранить некрасивые бугорки на коже, выровнять кожный рельеф и повысить тургор эпидермиса.

Лечение гиноидной липодистрофии (медицинское название) направлено на восстановление правильной структуры подкожно-жирового слоя. Специалисты клиники эстетической медицины «Лица» работают с восстановлением лимфотока и микроциркуляции крови, используя современные методы против целлюлита. В нашем центре проводятся эффективные антицеллюлитные процедуры с применением аппаратных и инъекционных технологий.

Мы работаем со всеми стадиями целлюлита (всего их выделяют 4):

  • Предцеллюлитная (I степень) ― течение крови в капиллярных структурах замедляется, нарушается венозный отток. Заподозрить изменения по внешним признакам сложно. О развитии нарушений свидетельствуют снижение эластичность кожи и малозаметная отечность. На этом этапе процедуры от целлюлита в салонах дают максимальный эффект. Следует придерживаться простых рекомендаций, исключив из обихода сигареты, жирную и соленую пищу. Благоприятно скажутся на состоянии кожи тренировки в фитнес-зале, походы в сауну и антицеллюлитный массаж.
  • Начальная (II степень) ― в это время изменения уже становятся более заметными. Ткани испытывают кислородное голодание, в них копятся токсины, что вызывает нездоровый цвет и отечность. Соединительная ткань по структуре начинает напоминать сетку. Разместив кожную складку между пальцами и надавив на нее, вы заметите бугорки. Как только отпустите кожу, эти изменения исчезнут. На 2 этапе аппаратный массаж от целлюлита дает хороший результат.
  • Микронодулярная (III степень) ― нарушение становится хорошо заметным со стороны без проведения каких-либо тестов. Липидные клетки начинают сбиваться в группы, образуя своеобразные соты или гроздья. При надавливании появляются дискомфорт и боль. Против целлюлита 3 степени уже недостаточно диет или физкультуры. Здесь нужны самые эффективные процедуры от целлюлита типа электро- или липолиполиза, а также ультразвукового воздействия.
  • Макронодулярная (IV стадия) ― пиковое состояние патологии, серьезные нарушения в структуре тканей, сильные отеки, крупные узлы на поверхности кожи. Синюшность тела, боль в области концентрации образований. На этой стадии уколы от целлюлита уже могут не дать должного эффекта. Врачи используют липосакцию для восстановления физиологических показателей.

Антицеллюлитные процедуры

Статистика безжалостна ― свыше чем у 90% представительниц прекрасного пола есть целлюлит на теле, который расположился в наиболее проблемных местах. Патология поражает бедра, ягодицы, область живота, предплечий рук. Безжалостная борьба с липодистрофией ведется всеми доступными методами.

Подбирать процедуры против целлюлита надо индивидуально, так как универсальных технологий в косметологии не существует. Должны учитываться результаты диагностики, возраст пациента и другие не менее важные факторы. Наилучший эффект дает комплексный подход, при котором антицеллюлитная программа в салоне объединяется с рядом соблюдаемых пациентом условий. Среди них диетическое питание, уход за кожей, физическая активность.

Читайте также:  Как проверяются результаты гиа

Использование косметики из масс-маркета неэффективно, обертывания являются лишь сопутствующими процедурами. Дать полноценный эффект все это не может, важно своевременно подключать профессиональные салонные процедуры от целлюлита и его проявлений. При этом важно, чтобы назначениями занимался квалифицированный врач с медицинским образованием.

Самые эффективные процедуры от целлюлита

В клинике Краснодара «Лица» проводятся лучшие процедуры от целлюлита, с помощью которых тело обретает красоту, а кожа становится совершенной. Кратко остановимся на основных методах коррекции «апельсиновой корки»:

    ― проводится на оборудовании израильского производства Reaction Viora. Аппарат настраивается на нужную радиочастоту, к этой технике добавляется вакуум. Режимы строго индивидуальны. Такое избавление от целлюлита в салоне приводит к разрушению липидных клеток. Термическое воздействие усиливает каркас, построенный из коллагена и эластина. Это помогает моделированию силуэта, эффективной подтяжке кожи. За счет улучшения тока лимфы и крови убирается целлюлит. Сеансы безболезненны, длятся на протяжении 1-2 часов. Полный курс составляет 5-10 визитов в клинику. Интервал между ними ― 2 недели. Первые изменения становятся заметными уже после 3-го сеанса. ― входит в список самых эффективных процедур от целлюлита, используется в России и за рубежом. Французская разработка. Аппаратная техника, позволяющая улучшить микроциркуляцию крови, усилить ток лимфы, стимулировать обменные процессы и активизировать снабжение тканей кислородом. Полный курс аппаратных процедур против целлюлита составляет 10-15 сеансов, средняя продолжительность одного из них ― 60 минут. Метод позволяет эффективно моделировать контуры тела, корректировать жировые отложения, лечить «апельсиновую корку» 1-3 степени, улучшать эластичность кожи. с использованием липолитиков ― инъекции могут вводиться после обработки анестетиком, время обработки проблемных зон 30 минут. Техника хорошо переносится пациентом, усиливает метаболические процессы в подкожно-жировой области. Для достижения отчетливого результата надо 3-10 процедур с перерывом 2-4 недели. Хорошо работает в сочетании с массажем. ― эффективный метод борьбы с целлюлитом в виде внутрикожных инъекций с лекарственными и питательными препаратами. Ориентированы на активизацию регенеративных возможностей организма. Оказывают заметный омолаживающий эффект. Рекомендуется делать 5-10 процедур с перерывом до 14 дней.

Получить консультацию по поводу применения той или иной технологии вы можете на консультации у врача-косметолога нашей клиники. Записывайтесь на сайте или по телефону.

Автор статьи: Самые эффективные салонные процедуры от целлюлита

image

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Источник

Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре

Что такое целлюлит, и почему он появляется?

«Апельсиновая корка» появляется из-за скопления под кожей жира и токсичных веществ. В итоге на ногах ближе к ягодицам возникают бугорки и неровности. Проблема больше характерна для женщин, с целлюлитом сталкивается всего 6% мужчин.

Целлюлит вызван нарушением в процессе расщепления жиров. Он возникает по нескольким причинам:

  • стрессы и переутомления;
  • генетические факторы;
  • резкие изменения массы тела;
  • неправильный режим питания;
  • частые нездоровые перекусы.

Что такое антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.

Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.

Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:

  • давление,
  • трение,
  • нажатие,
  • вибрация.

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

  • усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
  • происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
  • усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
  • снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
  • активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
  • повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4 степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

Медовый

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Читайте также:  Обучение и ЗУН разбираемся с терминами

Вакуумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Так бывают такие виды антицелюлитного массажа,как:

  • Аппаратный массаж
  • С использованием дополнительных приспособлений
  • Прессотерапия
  • LPG массаже

Показания к антицеллюлитному массажу:

  • Избыточный лишний вес. Порой это бывает единственный выход, когда диета и физические нагрузки противопоказаны.
  • Массаж очень полезен при варикозной болезни вен.
  • При приеме гормональных препаратов.
  • Наличие ярко выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан при:

  • Инфекционных заболевания.
  • Кожных заболеваниях.
  • Плохой свертываемости крови.
  • Беременность.
  • Период лактации.
  • Хронические заболевания дыхательных путей.

Нельзя проводить массаж тем, у кого:

  • Заболевания инфекционного характера;
  • Болезни кожи;
  • Нарушена свертываемость крови;
  • Период беременности и лактации;
  • Хронические заболевания дыхательных путей.

Соблюдая простые правила и проводя системный комплекс упражнений, вы можете уже в течение месяца наблюдать положительные изменения и радоваться новому облику.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов.

Могут ли после антицеллюлитного массажа оставаться синяки

Причины синяков при антицеллюлитном массаже

Итак, основными причинами того, почему появляются синяки после антицеллюлитного массажа, могут быть:

  • Слишком агрессивная техника выполнения массажных действий.При мануальной терапии массажист или сам человек оказывает слишком сильное давление на кожу, выполняет движения кулаком, либо интенсивно надавливает на массажёр.
  • Применение вакуумного массажа при помощи банок.Этот вид воздействия допускает возникновение гематом на коже, так как происходит довольно глубокое всасывание тканей в полость банки. Такое явление считается нормой и проходит само по себе.
  • Физиологическая особенность строения кровеносной капиллярной сетки.Кровеносные сосуды располагаются настолько близко к поверхности кожи, что малейшее травмирующее воздействие на неё приводит к разрыву сосуда и образованию гематомы.
  • Первый сеанс.Когда ещё не определены индивидуальные особенности соединительной и мышечной тканей клиента, при неправильно выставленных параметрах на аппарате или чрезмерном давлении руками массажиста.

Нужно учесть, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо интенсивное глубокое воздействие на подкожно–жировую клетчатку. Поэтому в большинстве случаев без синяков, увы, не обойтись. Однако не стоит расстраиваться! Они как правило малозаметны и не несут никакой опасности.

Что поможет избавиться от синяков

Если всё–таки после применения антицеллюлитного массажа избежать появления синяков не удалось, не стоит отчаиваться. Существует множество натуральных и синтетических средств, благодаря которым можно избавится от гематом.

Холодный и тёплый компресс

Если после массажа вы обнаружили у себя на коже внутренние кровоподтёки, следует немедленно наложить на эту область холодный компресс (замороженный лёд; полотенце, смоченное холодной водой). Холод не ликвидирует гематому, однако остановит кровотечение после разрыва сосуда и предотвратит разрастание синяка.

На следующий день после появления синяка, необходимо прикладывать уже тёплые компрессы, это усиливает микроциркуляцию крови и способствует более быстрому рассасыванию гематомы.

Народные средства

Прекрасно помогают от синяков листья подорожника и капусты белокочанной. Необходимо вымыть лист и слегка постучать по нему тупым предметом, чтобы выступил сок. Обернуть лист марлей и приложить к гематоме. Зафиксировать его на теле бинтовой повязкой и оставить на ночь. Утром снять.

Йодная сеточка

Ватную палочку необходимо смочить в растворе йода и сделать на коже с синяком изображение сеточки, примерно 3 – 4 см в диаметре. Манипуляцию лучше проводить на ночь, так как к утру уже практически не остаётся видимых следов от йода.

Готовые препараты от синяков

Бодяга аптечная – недорогое, но очень эффективное средство избавления от гематом. Необходимо развести сухой порошок бодяги с водой в соотношении 1:2. Затем выложить смесь на косметический диск или марлю и наложить на синяк. Зафиксировать компресс бинтом. Аппликацию оставить примерно на 12 часов, затем снять компресс и смыть его остатки тёплой водой.

Из готовых аптечных средств от синяков применяются мази «911», «Синяк-Off», гепариновая мазь, лиотон.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Делайте обертывания

Процедура обертывания также поможет добиться отличных результатов в борьбе с целлюлитом, возвращая коже гладкость и упругость. Для этого понадобятся эфирные масла, мед и рулон пищевой пленки.

Мед немного разогревают на паровой бане, добавляют несколько капель цитрусового или миндального масла, наносят смесь на кожу ног и бедер, после чего плотно обертывают тело пленкой. Для лучшего термального эффекта наденьте теплую одежду и укутайтесь пледом. Через час снимите пленку и смойте мед теплой водой.

Не забывайте про гимнастику

Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах? Заниматься физическими упражнениями. Гимнастика помогает держать мышцы ног в тонусе, уменьшает отложение жировых тканей и улучшает кровообращение. Поэтому уделите 15 минут в день таким упражнениям, как приседания, выпады и махи ногами и ходьба на месте и результат не заставит себя ждать.

Пересмотрите свой рацион

Исключите из своего меню тяжелую пищу, которая удерживает лишнюю жидкость в организме и способствует отложению жировых клеток. Сведите к минимуму употребление жареных, копченых и соленых блюд, а также соусов и сладких мучных изделий. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и пейте не менее двух литров в день минеральной негазированной воды.

Приготовьте кофейный скраб

Эффективно бороться с целлюлитом можно с помощью скраба из кофейной гущи. Экстракт кофе не просто так добавляют в антицеллюлитные кремы, ведь он делает кожу гладкой и эластичной и способствует уменьшению жировых отложений.

Для приготовления кофейного скраба смешайте две столовые ложки молотого кофе с одной столовый ложкой оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки кожи и втирают массирующими круговыми движениями. Затем смойте его теплой водой и нанесите увлажняющий лосьон. Делать скраб следует не чаще двух-трех раз в неделю.

Массаж – одно из средств борьбы с целлюлитом, чтобы он помог нужно придерживаться здорового питания (исключить мучное, жирное, сладкое), заниматься физическими нагрузками, вести менее сидячий образ жизни и избегать стрессов. Обязательным условием является прохождение профилактических курсов массажа 1 раз в 6 месяцев после окончания основного антицеллюлитного курса.

Профессиональный массаж в медицинском центре «МЕДГРАД» для мужчин и женщин всех возрастов. Все наши массажисты имеют медицинское образование и соответствующую квалификацию.

Источник



Помогает ли массаж сухой щеткой? Личный опыт

Кристина Григорян рассказывает, как эта процедура преобразила ее жизнь. И заодно объясняет, в чем смысл тереть себя сухой щеткой и почему это называется «массаж», а не, например, «пытка».

Жизнь в красную крапинку

Кожа на теле мне по наследству досталась не очень. У меня нет атопии и экстремальной сухости, зато мне «привалило счастье» в виде фолликулярного гиперкератоза. (Если вы не очень понимаете, о чем это я — то вот, наша Оля Третьякова недавно разбиралась в этом вопросе с дерматологами.) Выглядит такая кожа как гусиная, то есть покрытая маленькими ярко-красными бугорками. У мамы всю жизнь была та же проблема, но во времена ее молодости никто этому значения не придавал, и способов это убрать она не искала.

Читайте также:  Гистологическое исследование биопсийного материала лимфоузлов

У меня они, в основном, на руках (более выражены). И еще на ногах. И о-о-очень портят вид кожи (и мое настроение).

Рука не моя, но выглядит это так, а в плохие дни еще и краснеет

Но я же упорная (читай «упертая»). Я с подросткового возраста пыталась бороться с гиперкератозом кремами и прочими мазилками. Наивная вера в могущество хорошей косметики, да. Кислоты, мочевина, кератолитики, массмаркет, аптека, люкс — банок было изведено мильон (и денег примерно столько же). Но ни один крем, баттер или скраб не сделал мне примерно ничего. Особенно скраб! Если он агрессивный, то кожа будет раздражаться еще больше. Если деликатный — это просто бессмысленно. Однако поняла я это, конечно, спустя 2456 банок со скрабами.

Пока я пыталась решить проблему очередным «кремиком», пришла мода на загар, и передо мной распахнулась дверь в прекрасный мир соляриев. Умеренность — не мой конек (мой конек — Горбунок), поэтому, посещая солярий через день, за пару недель я загорела так, что эти противные точки просто стали не заметны. Такой вот бонус от загара обнаружился. Несколько счастливых лет я провела в образе «куры-гриль», не вспоминая о том, что там скрывается, под загаром. Не видно — уже хорошо.

Но потом я вышла замуж за врача. И он вполне популярно объяснил мне, что с меланомой мне недолго щеголять в короткой юбке с загорелыми ногами (и руками), зато без красных точек. Объяснения иллюстрировались картинками из врачебных изданий, я прониклась, и дверь в солярий захлопнулась для меня навсегда.

Следующей своей палочкой-выручалочкой я назначила автозагары. Но и тут меня ждал подвох: все эти штуки на мне проявлялись как беспощадно рыжие (кроме, пожалуй, капелек Self Tanning Drops, Ecooking). А еще выяснилось, что пигмент автозагаров как бы застревает на моих пупырышках (неровность на коже, логично), скапливается там, и… В общем, однажды, увидев свою руку вблизи на каком-то случайном фото, я пришла в ужас и решила смириться. Ну то есть просто перестать все это замазывать, забить и носить исключительно юбки в пол штаны, джинсы и рубашки с длинными рукавами.

Но в один прекрасный день, гуляя по интернету, я набрела на статью о том, как полезен сухой массаж щеткой — и от целлюлита он де помогает, и от сухости, и от гиперкератоза тоже. Почитала пару дней отзывы, прикупила щетку и начала борьбу.

Как надо и, главное, как не надо

Щетку я особенно не выбирала. Просто пошла в The Body Shop, потому что магазин рядом с домом и по цене ок. Вот эта, из кактуса, с длинной ручкой (удобно достать, например, до спины) меня полностью устроила. И уже несколько лет она со мной в первозданном виде. Вот вообще ничего ей не делается.

Но не обязательно гоняться за кактусами:) Можно брать из любого материала: агава, щетина кабана, синтетика. Правда, синтетические щетки мне показалась мягче натуральных, а я за хардкор. Но у меня кожа вообще абсолютно не чувствительная. Серьезно, антицеллюлитные средства с перцем — знаете, которые всем прям жгут? — для меня как едва теплый горчичник. Поэтому мне, толстокожему носорогу, привыкать не пришлось, никаких царапин и жжения, все ок.

  • Щетка из кактуса The Body Shop
  • Щетка из агавы (тоже кактус) Botavikos
  • Щетка из щетины кабана YOZHIK
  • Щетка из синтетики The Body Shop

И результат — немедленный, с первого же раза — ого, это у меня такая гладкая шкурка может быть?! Хотя потом я сообразила, что все может быть и «еще более лучше». Ну, если инструкции, к примеру, читать.

Потому что «сухим» этот массаж зовется не зря — делать его надо на сухую кожу перед принятием душа. Отшелушил — смыл. А я сначала делала его после душа. Эффект все равно был, да. Но как только я включила голову, то поняла, что его, считай, не было. Оказывается, если все делать по правилам, кожа получается отполированной в прямом смысле. Бугорки на ощупь сглаживаются, на вид — не видны.

Правда, в ванной комнате во время моих экзерсисов теперь поднимается прямо-таки смерч из отшелушенных клеток. Но это решается, пылесос всем нам в помощь.

Схема массажа всегда одна и та же: все движения направлены снизу вверх и в сторону сердца (так движется лимфа). Ягодицы и живот я прорабатываю круговыми движениями. Сила нажатия на щетку определяется вашими представлениями о том, что такое «могу терпеть» и «все, больше не могу», но легко поглаживать себя смысла особо не имеет. Со временем вы, скорее всего, привыкнете и полюбите «погорячее»:) И еще нужно быть аккуратным с выступающими родинками (тем более, с красными родинками) и поврежденной кожей, например, с акне.

Вот и вся премудрость.

Схема массажа сухой щеткой

И the lаst but not the least. Желаемый стойкий результат вы получите только в том случае, если будете делать этот массаж регулярно. Не тогда, когда вспомнила (раз в неделю/месяц/квартал), а хотя бы через день. Я пропускала, забивала, забывала и думала, что производители щеток, наверное, все-таки проплатили отзывы тем девушкам, которые писали, что практически избавились от гиперкератоза.

Но в какой-то момент, когда кожа опять стала похожа на чешую, решила быть дисциплинированной. И через пару недель регулярного использования щетки поняла, что — нет, никто никому не платил. (И мне за этот отзыв, кстати, тоже:) Я повесила щетку на видное место в ванной комнате так, чтобы ее невозможно было «не заметить», строго-настрого запретила себе сачковать и пообещала, что буду делать массаж каждый вечер. Ну хорошо, в крайних ситуациях — через день. Но — не реже.

Вот уже около трех лет живу в таком режиме, и мой гиперкератоз держится в узде. Из побочных плюсов — подтянутая кожа и сокращение целлюлитных ямок. Но, честно, для меня это все вторично, целлюлит меня так никогда не парил, как эти чертовы пупырья.

А минусов в этой истории, считайте, никаких вообще нет. Ну разве что я не расстаюсь со своей щеткой больше, чем на два дня. Езжу с ней на каникулы, да. Первым делом кладу в чемодан ее, а потом уже белье и все прочее. Даже на пару дней на дачу к друзьям — все равно с ней. Муж смеется — я могу забыть дома его, но не щетку. И, пожалуй, он прав.

Источник