Реальное похудение вдохновляющие истории девушек

Реальное похудение: вдохновляющие истории девушек

В глобальной сети, в прессе мы то и дело встречаем множество вариантов диет, которые не всегда кажутся нам гуманными и действенными, заставляют сомневаться в пользе для организма. К сожалению, практически каждая женщина сталкивается в своей жизни с набором лишнего веса, который мешает двигаться вперед, повышать свою самооценку, быть уверенной в себе и привлекательной. Для кого-то такой лишний вес – всего пара килограммов, а для других – десятки, убрать которые совсем непросто. Если у женщины большой переизбыток лишнего веса, она падает духом, заедает свое горе мучным и сладким, тем самым еще прибавляя злосчастные килограммы.

Однако не все идут этой дорогой. Зарубежные знаменитости то и дело демонстрируют чудеса самообладания и сбрасывают немыслимый вес. В нашей стране тоже есть женщины, пример которых вдохновляет миллионы людей, помогает понять, что человеческий организм может все и даже чуточку больше. Сегодняшний обзор мы посвятим историям девушек, которые справились с лишним весом и находятся в прекрасной форме, становясь примером для соотечественниц.

Реальное похудение Татьяны Рыбаковой: минус 55 килограммов

Первая наша героиня доказала не только себе, но и окружающим, известную аксиому, что сбалансированное питание, регулярные тренировки, а главное — огромное желание дадут возможность сбросить половину веса, которая является лишней. Татьяне Рыбаковой еще при рождении поставили ошибочный диагноз ДЦП. Ее родители решили максимально оздоровить дочь и до начала школьных лет она жила за городом, питаясь исключительно натуральными продуктами, в том числе мясом, молоком и сдобной выпечкой. Стоит ли говорить, что к достижению девочкой 14 лет она весила больше 100 кг. И причиной тому было не только хорошее питание, но и насмешки одноклассников, горечь от которых Таня заедала сладким. Когда девушка столкнулась с одышкой, сопровождающей ее при обычном подъеме по лестнице, она приняла важное решение – настала пора скинуть весовой балласт.

Всевозможные диеты, которые пробовала Татьяна, хоть и помогали, но часто приводили девушку к срывам. Тогда она задалась вопросом, можно ли худеть и при этом не рисковать здоровьем, самочувствием и настроением? Прочитав множество умной литературы, Татьяна постепенно выстроила свой собственный рацион, который подчинялся законам сбалансированного питания. Таня начала тщательно рассчитывать количество белков, жиров и углеводов, которые нужно употребить, оно соответствовало параметрам и дневной активности девушки. По мнению Татьяны, ее система была довольно простой: на завтрак и обед она употребляла сложные углеводы и белки, а на ужин — исключительно белки. Что касается сладкого, то его Таня позволяла себе совсем немного и только днем, а последний прием пищи рассчитывала так, чтобы он был не менее чем за три часа до отхода ко сну.

Если первое время у Татьяны не хватало времени на физические нагрузки, поскольку она училась и одновременно работала, то по окончании университета девушка записалась на занятия в фитнес-центр, где сосредоточилась на кардио-тренировках и силовых нагрузках. В результате большой потери веса – за 4 года Татьяна скинула 55 кг – девушке пришлось обратиться к хирургам, которые провели подтяжку кожи, без которой было не обойтись.

Сейчас Татьяна Рыбакова не только счастливая обладательница стройной фигуры, но и популярный видеоблогер, автор книги, многочисленных советов по быстрому и грамотному похудению. Главные правила, которые Таня советует соблюдать всем желающим похудеть девушкам, заключаются в постановке конкретной цели, подборе диеты, учитывающей персональные данные, а также вере в себя.

История реального похудения Милы Гриценко: минус 38 килограммов

С самого детства Мила Гриценко выделялась пышными и внушительными формами, это привело к тому, что к 14 годам она весила 70 килограммов, при том, что рост ее не превышал 154 см. Насмешки одноклассников стали привычным началом и окончанием дня, что не могло не расстраивать девушку, и, когда она впервые влюбилась, то решила изменить ситуацию. Тем более что объект ее любви не отвечал взаимностью, предложив девушке сначала сбросить несколько десятков килограммов. Мила попробовала апельсиновую диету, приведшую ее к гипервитаминозу, голодание, вызвавшее обмороки и постоянную слабость, слабительные и специальные таблетки, психотропные средства и клизмы, однако результата не было.

Читайте также:  Роль воображения в психическом развитии ребенка

Источник

Реальные истории похудевших людей, фото до и после

Пациентка сделала операцию бандажирование желудка. В настоящий момент вес 57 кг. Однако пациентка может самостоятельно регулировать свой вес в комфортном диапазоне по своему желанию.

31-летняя Мария Б. (имя изменено по просьбе героини) сделала операцию по резекции желудка в MBG и рассказала журналу Cosmo, почему это решение стало лучшим в ее жизни.

Большая часть истории моей жизни – это борьба с лишним весом. Настрадавшись достаточно, я хочу сказать другим страдающим – что есть выход, есть шанс начать новую жизнь.

Многие, имеющие лишние килограммы, придерживаются принципов правильного питания, изнуряют себя тренировками, ходят на косметологические процедуры, но похудеть подобным способом и избавиться от лишних жиров не получается. Люди опускают руки, теряют надежду на возможность сбросить лишний вес. Но выход есть! Некоторые наши пациенты делятся рассказами про похудение и на своем примере показывают, что проблема лишнего веса решаема.

Реальные истории похудевших людей

Екатерина, 35 лет (за 2 года девушка сбросила 60 кг):

Полнеть начала еще в школьные годы, но лишний вес стал для меня проблемой примерно в 24 года. При росте 164 см я уже весила 84 кг. Пробовала стандартные методы похудения – диеты, спорт, жиросжигающие уколы. Правильно питаться оказалось сложно. Я сократила порции, но чувство голода не давало мне покоя – продержалась я всего неделю. Стала интенсивно заниматься спортом, но добиться успешного похудения тоже не вышло – удалось сбросить вес всего на 3,5 кг. К 33 годам вес достиг 115 кг. Пересмотрев много фото похудевших людей, собрала волю в кулак и решилась на бариатрическую операцию – рукавную гастропластику. В первые 7 месяцев мне удалось сбросить 35 лишних килограммов, а потом еще 25. Чувство голода я победила, хватало маленькой порции, чтобы становиться сытой. Сейчас я имею отличную фигуру, вешу 55 кг и могу с детьми активно проводить время. Могу точно сказать: если человек захочет, он сможет похудеть.

Марианна, 25 лет (за 3 года минус 75 кг):

Я, как и многие страдающие ожирением, перепробовали много методов похудения. В моем случае здоровое питание и даже голодание результата не дали. Я не могла купить нормальную одежду, так как при росте 167 см весила 130 кг. Лишний вес вызывал кучу комплексов, депрессию, со мной никто не знакомился. Были проблемы со здоровьем, даже быстрая ходьба вызывала одышку, часто болели суставы.

Но я смогла решиться на эффективный и радикальный способ похудения – операцию по уменьшению желудка. Думала долго, потому что боялась, но желание похудеть было сильнее. Теперь меня не узнают многие друзья, да и я себя! Уже в первый год я потеряла 45 кг, в следующем ушло еще 10. Прошло 3 года, сейчас я вешу 55 кг, при моем росте, я считаю, это идеальный вес. И да, встречаюсь с классным парнем!

Татьяна, 45 лет (за 1,5 года потеряла 65 кг):

Я хотела бы долго рассказывать свою невероятную историю похудения, но буду кратка. До бариатрической операции весила 153 кг. Ни о каком спорте и речи быть не могло, ведь было трудно даже ходить по квартире. Я старалась не есть, пила таблетки, но сил ждать результата не было. Из-за лишнего веса было тяжело дышать, появились проблемы с сердцем. Весь мой опыт похудения заключался только в том, что я то сбрасывала 5-7 кг, то обратно набирала вес. А потом мне провели шунтирование желудка, и теперь я другой человек и не только внешне. Когда вижу свое отражение в зеркале, кажется, и внутри я тоже другая. Раньше, когда читала истории похудевших людей, думала, что это сказки, а теперь делюсь своей сказкой.

Источник

Истории успеха

Вес тела — это сила, с которой нас прижимает к земле. Закон всемирного тяготения неумолим как сама природа, он не щадит никого. Чем больше мы весим, тем больше сил нам нужно, чтобы оторвать свое тело от земли и нести его по жизни. Чем больше мы весим, тем меньше у нас остается сил.

Читайте также:  Приложение N 3 Задачи решаемые при проведении обязательной метрологической экспертизы

Вырваться из этого замкнутого круга, дать своему сердцу возможность снизить давление и не работать на пределе, разгрузить свои суставы, больше не задыхаться во сне и не засыпать на работе. Ощутить, наконец, простые радости активного человеческого бытия — это есть предел мечтаний огромного числа людей, живущих и страдающих в мире худых и успешных снобов.

Истории каждого нашего пациента, словно увлекательное литературное произведение. В каждой книге — волшебной преображение, зарождение новой жизни и успешной личности.

Отзывы похдение

Орнелла, 21 год. Минус 61 кг за 1,5 года

история успеха 2 года после рукавной гастропластики

За свою пока недолгую жизнь я уже сполна познала, что значит иметь лишний вес. При росте 160 см, я весила 122 кг!

Думаю, все полные люди знают о недостатках лишнего веса. Это скорее не недостатки, а тяготы жизни. Мне приходилось покупать мужскую одежду, потому что женской одежды моего размера не было. Мне было трудно ходить, я проходила 200 метров и штаны рвались. Все вокруг смеялись, это было ужасно!

Стоит ли говорить, что я перепробовала все возможные способы похудеть. И результата не было. Пока я не узнала про бариатрические операции. Я сделала рукавную гастропластику и похудела на 60 кг. Моя жизнь изменилась до неузнаваемости. Я буду всю жизнь благодарна Вадиму Викторовичу и Владимиру Викторовичу.

Раньше я не верила в чудеса, но они не только бывают, но еще и случаются. Мечты не работают, пока ты не работаешь и сам над собой не трудишься.

Отзывы худеющих

Наталья. Минус 40 кг кг за 1,5 года

история успеха 5 лет после бандажирования желудка

Уже со второго класса я начала полнеть. С тех пор какие только диеты я ни пробовала. Как только я ни изнуряла себя в спортивных залах. К каким врачам я только ни ходила. Я худела на какое-то время. Но организм будто воевал со мной. Я стеснялась всего. Я не могла купить себе нормальную одежду. Я ненавидела себя. Боялась себя и других.

Я принимала решение об операции два года. Я очень боялась. Но другого выхода у меня не было. Это потом я уже узнала, что попала к лучшим хирургам. Причем не только в России. У них золотые руки. Операция прошла легко и просто. Чувствовала себя великолепно.

Сегодня я живу как будто новый человек. Меня никто не узнает. А если узнают, то испытывают шок. Я и сама в шоке. В шоке от того, как долго я мучилась и как долго я шла к нормальной жизни.

До и после шунтирования желудка

Алексей. Минус 45 кг за 1 год

история успеха 5 лет после шунтирования желудка

Я продолжительное время принимал решение, и пока изучал массу медицинской литературы заработал полный букет сопутствующих проблем, воспаление коленных суставов, периодические приступы подагры, высокое артериальное давление, повышенный сахар, жить в таком состоянии было сложно.

Сейчас в памяти события операции немного позабылись, помню что первую ночь после операции спал не очень, но выраженных болевых симптомов не было, скорее дискомфорт, с которым справиться не составило большого труда. Помню, невероятно теплое отношение сестер, искреннее участие и неподдельное желание помочь.

Прошло пять лет, я похудел, удерживать вес не трудно, практически все происходит само собой, так как пищевое поведение в корне изменилось. И самое главное, что жизнь изменилась на 180 градусов, регулярно занимаюсь спортом, есть силы и на работу и на отдых, и на много чего хорошего и полезного.

Источник

Результат налицо! 15 звезд, которые рекордно похудели в 2020 году

Джессика Симпсон, как и многие девушки, сильно прибавила в весе во время беременности. Но как только ребенок появился на свет, певица серьезно взялась за себя. Итог: минус 45 килограммов всего за полгода! Кажется, такой певицу мы никогда не видели.

Кристина Агилера

Для Кристины этот год тоже оказался удачным, ведь ей удалось скинуть ненужные килограммы. Сейчас звезда выглядит сногсшибательно, а ее Instagram завален снимками в бикини и в сексуальных платьях.

Читайте также:  История развития физической реабилитации

Ребел Уилсон

Актриса всех просто шокировала своими новыми формами! За сентябрь и октябрь Ребел удалось похудеть на целых 18 кг! Хочется отметить, что новые формы девушке очень идут, но и раньше она выглядела хорошо. Вероятно, дальше — лучше!

Адель

Не упомянуть Адель было бы непростительной ошибкой. Девушка шокировала фанатов внешним видом еще в декабре 2019 года, но за этот год певица похудела еще сильнее. Тело звезды стало подтянутым, а лицо четко очерченным. Как она это сделала — мы писали здесь.

Келли Осборн

Келли Осборн практически всю жизнь сидела на диетах и старалась сбросить некомфортные для себя килограммы. Она худела, снова набирала, снова худела – и так по кругу. Но в этот раз, видимо, все иначе: за время карантина звезда успела похудеть на 39 килограммов, сделав резекцию желудка и придерживаясь диеты. Сейчас девушку действительно не узнать, выглядит она просто сногсшибательно!

Баста

Не так давно в своем инстаграме рэпер похвастался не только своим телом, но и достижением: «-16 кг))) Весил 122. Сейчас 106))). Это только начало)». Мы поздравляем Василия с таким результатом и надеемся, что в скором времени звезде удастся прийти к нужному для него весу.

Источник



Истории похудения от наших читателей

Худеть вместе, используя чужой положительный или отрицательный опыт, можно намного легче и результативнее, чем в одиночку, только на основе теоретических познаний. В этом разделе нашего сайта представлены реальные истории похудения от пользователей, которым удалось нормализовать свой вес с помощью диет, таблеток, специальных гимнастик или других методик.

Реальные истории – лучшая мотивация

Настоящие истории похудевших людей – это отличное дополнение к сухому перечню рецептов, правил, советов. Ведь даже самую подробную инструкцию можно интерпретировать по-разному, что-то упустить, чему-то не придать значения. И, только прочитав подробное описание процесса, узнав об ошибках и их последствиях, можно найти самый правильный путь, который приведет к наилучшему результату.

Кроме того, подобные истории успеха вселяют уверенность в то, что избавиться от избыточного веса хоть и сложно, но вполне реально, даже когда количество лишних килограммов выражается солидными цифрами. Особенно впечатляют рассказы с фото до и после похудения, когда можно не только прочитать, но даже воочию убедиться в результативности конкретной методики, помноженной на собственное упорство.

Личный опыт на помощь всем

Практически все желающие похудеть сталкиваются с одинаковыми проблемами – очень сложно ограничивать себя в еде, заставлять идти на тренировку, а также принимать свою внешность такой, какой она есть, не расстраиваться по поводу излишней полноты, а искать правильные способы избавления от нее. Рассказы с фотографиями обычных людей до и после похудения помогают обрести уверенность в себе даже тем, кто отчаялся вернуться к нормальному телосложению. Это – самая лучшая поддержка, идеальная мотивация, неопровержимое доказательство того, что нормализовать вес можно и нужно, если поставить перед собой реальную цель, а затем упрямо идти к ее достижению.

У всех на слуху сегодня многочисленные случаи «невероятного похудения» разных знаменитостей. Поверить в них обычному человеку, страдающему избыточным весом, довольно сложно, поскольку его возможности очень далеки от тех, что доступны «звездам». Поэтому большинство таких людей даже не пытаются предпринять хоть какие-то усилия над собой и изменить себя. Но если результатом своего похудения делится такой же рядовой обыватель, то реальность достижения успеха становится намного ближе. Поэтому на нашем сайте представлены правдивые рассказы простых людей, которые смогли самостоятельно создать фигуру своей мечты. Они не просто объясняют, как сумели этого добиться, но зачастую описывают свою жизнь до и после похудения – какие позитивные изменения произошли, как наладились их личные отношения.

Нужно поддерживать друг друга, рассказывая о своем личном опыте и достигнутых результатах в деле похудения. Ведь чья-то история успеха способна изменить к лучшему жизнь многих людей, а фото до и после – стать мощным стимулом для начала диеты, приобщения к спорту или ведению здорового образа жизни.

Источник